達成しやすい目標と夢物語で終わる目標があるって知っていますか？
本当に達成したいのであれば良い目標を立てましょ♪
01
具体的でわかりやすい
または数値化されていて測定(評価)可能
NG『テストで良い点をとる』
OK『次の国語のテストで70点とる』
達成されたかどうかわからない目標は、達成感を得ることができません。
02
現実的で達成可能
ゲームでいきなりボス戦なんて無謀ですよね。
それと同じように一度に大きな目標を立てるより細分化された目標にすることで「達成感」を得て、やる気の継続につながります。
03
期限、締切がある
「いつまで」がないと「いつか」に変わり夢で終わります。
長期→中期→短期の順で決めていくと今やるべきことが決まりますよ。
必ず期限を決めて計画し、実行しよう！
私の目標は…
『3月末までに体重5kg落とす！』
でございますw
2025年5月15日 |
